Wanneer ik tot een diagnose ben gekomen zal ik een plan van aanpak opstellen en dat samen met je doorspreken. Daarin kunnen verschillende dingen staan.
Een behandelplan spreken we samen door
Stappenplan
Een behandelplan is een soort stappenplan, maar heel vaak zitten er ook onderdelen in waarbij we kunnen afspreken waar we eerst aan werken en wat later aan de orde komt.
Vrijwel altijd komt daarin voor:
- Seksuologische oefeningen die je mee naar huis gaat krijgen. Oefeningen om alleen te doen, of eventueel samen met je partner. Er zijn allerlei verschillende oefeningen, sommige zijn tamelijk standaard, maar het kan ook zijn dat ik samen met jou een oefening aanpas of opstelt die vooral bij jou/jullie goed past.
- Oefeningen om te ontdekken wat je zelf wilt en voelt, waar je grenzen liggen in wat je wel en niet wilt doen met je partner.
- Overige oefeningen, niet strikt seksuologisch, maar oefeningen die te maken hebben met hoe je je emoties, je gedrag en je gedachten wilt veranderen om de psychologische barrières te verminderen.
- Oefeningen om beter te communiceren met je partner over je seksuele wensen en behoeftes.
- Aard van de gesprekken die er tijdens de sessies zullen plaatsvinden tussen jou en mij. Die gesprekken zijn enerzijds om het verloop van de oefeningen te bespreken, maar anderzijds vooral met het doel om je te helpen je gedachten, emoties en gedrag te veranderen die een belangrijke rol spelen in het probleem.
Soms komt daarin voor:
- Verandering van medicijngebruik, mogelijk medische behandeling van een aandoening die leidt of bijdraagt tot het probleem waar je voor komt.
- Een stuk informatie van mij aan jou. Dat kan een stuk heel specifieke voorlichting zijn.
- Lichamelijk onderzoek door een arts, bijvoorbeeld huisarts, gynaecoloog of uroloog, indien er een vermoeden bestaat dat er een lichamelijke oorzaak een rol speelt, of dat dat in ieder geval eerst uitgesloten moet worden.
- Behandeling bij een bekkenfysiotherapeut die je helpt betere controle te krijgen over je bekkenbodemspieren.
- Aanvullende relatietherapie, wanneer problemen in de relatie het seksuele contact verstoren.
